HIPERTENSÃO

HIPERTENSÃO A pressão arterial (o fluxo de sangue pelas veias e artérias do corpo) varia durante o dia dependendo da sua atividade, aumentando na prática de atividades e diminuindo quando relaxado ou dormindo. O aumento da pressão arterial é uma condição de saúde que pode ser diagnosticada como Hipertensão. A hipertensão é também conhecida como “pressão alta”. A hipertensão sem controle médico pode causar lesões em diferentes órgãos do corpo humano, tais como cérebro, coração, rins e olhos. Como a alteração da pressão arterial, na maioria das vezes não apresenta sintomas, a atenção deve ser redobrada quando na presença dos seguintes fatores: Pessoas com familiares portadores de hipertensão têm maior chance de serem hipertensas. O risco aumenta em indivíduos de raça negra e em pessoas com idade superior a 35 anos. A ingestão de sal em excesso, o excesso de peso, pessoas diabéticas, alcoólatras, fumantes e a falta de exercícios físicos são fatores de risco para o desenvolvimento da hipertensão. É importante conhecer a própria pressão arterial para poder prevenir ou controlar a Hipertensão. Dicas para controlar e prevenir a hipertensão: Faça regularmente a medição de sua pressão procurando um profissional habilitado. Fique longe do cigarro, reduza a ingestão de bebida alcoólica, faça controle de peso, pratique exercícios físicos regularmente, evite alimentos gordurosos que contém colesterol, diminua o sal nos seus alimentos e evite o stress.