Manuseie materiais com segurança

Mesmo com auxílio mecânico para içamento,
encontramos certas coisas que precisam ser levantadas
manualmente. Para evitar distensões de mau jeito nas costas,
temos que levantar o peso corretamente. Isto já foi dito
várias vezes no passado, mas ainda ocorrem muitas lesão por
levantamento de peso.
Consideremos algumas coisas que temos que levantar manualmente.
O que pesa mais? O que é mais difícil de manusear?
Pense nisto enquanto falamos nos principais pontos sobre
levantamento de peso com segurança.
A proteção das mãos é de máxima importância. Quando
levantar materiais com bordas cortantes ou superfície áspera,
use luvas para proteger suas mãos. Devemos evitar o
pinçamento de dedos e corte nas mãos.
Mesmo que você esteja usando luvas, deve certificar-se
de que suas mãos não correm riscos. Muitas cargas caem quando
as mãos são atingidas por alguma projeção no momento
em que a carga está sendo levantada. Nestes casos, são os pés
que normalmente são atingidos.
A firmeza nos pés é essencial para se tentar levantar um
objeto de qualquer peso substancial. Muitas distensões resultam
da perda de equilíbrio. Com isto, o peso da carga é lançado
sobre os músculos das costas.
A posição dos pés determina se você está ou não bem
equilibrado. Eles devem ficar separados um do outro.
Pegar corretamente a carga é necessário para firmá-la
bem. Segure-a primeiro com as mãos, antes de começar a
levantá-la. Se estiver levantando uma caixa, pegue-a pelos
cantos diagonalmente opostos.
Manter a carga perto do corpo é importante para evitar
esforço excessivo. Antes de levantá-la, avalie seu tamanho para
certificar-se de que é capaz de erguê-la próxima a seu corpo.

Desta maneira, é mais fácil manter seu equilíbrio. Assim você
distribui o peso uniformemente sobre todo seu corpo.
Dobrar os joelhos para levantar o peso com os músculos
das pernas é o requisito básico do levantamento de carga com
segurança. Abaixe com seus joelho dobrados. A carga deve
ficar entre seus joelhos de forma que fique perto do seu corpo
quando erguê-la.
As costas devem ser mantidas retas enquanto levanta a
carga. Se seus joelhos estiverem dobrados e suas costas estiverem
retas, a carga pode ser levantada. Nesta posição, toda a
carga é lançada sobre os pés.
Levantar lentamente é outra recomendação básica para
segurança. Coloque lentamente sua força no levantamento.
Levante lentamente esticando suas pernas, mantendo suas
costas rentes e a caixa próxima a seu corpo. Você saberá se a
carga é pesada para você. Se for muito pesada, dobre os joelhos
para colocá-la de volta ao chão.
Peça ajuda quando precisar. Este é outro ponto essencial.
Se qualquer carga for muito pesada para você, não hesite
em pedir ajuda.
As botas de segurança previnem ferimentos nos pés no
caso de quedas de carga.
O levantamento de pesos representa muitos problemas
no trabalho. Certamente é um problema nacional. Cerca de
um afastamento por hora ocorre devido ao manuseio manual
de cargas.
Podemos eliminar os problemas de levantamento em nosso
departamento apenas observando os cuidados de segurança
para levantamento de carga. Assim sendo, lembre-se de
levantar com as pernas e não com as costas. Peça ajuda para
cargas muito pesadas!